2006-03-12 今日のダイエット日記(ぇ いつから 夕食17:50 メニューご飯 5分の3杯しょうが焼きサラダ 豆乳、ヨーグルト、キウイ をミキサーでまぜる。 アレルギーの薬。 30回かんでのみこむ。 ストレッチ 腹筋